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Cada corpo tem seu tempo: por que apressar sentimentos machuca?

Existe uma ideia silenciosa de que sentimentos deveriam surgir rápido, claros e definidos. Mas a verdade é que, para muitas pessoas, sentir é um processo lento, confuso e profundamente corporal. Nem sempre a pressão vem do outro. Muitas vezes, ela nasce dentro de nós mesmos.A vontade de corresponder, o medo de perder alguém importante ou […]

Quando não sei o que estou sentindo: como lidar com a confusão emocional sem se pressionar

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Nem todo sentimento chega com nome, forma ou certeza. Às vezes ele vem como um peso leve no peito, uma distância difícil de explicar ou uma sensação estranha de estar presente sem saber exatamente como. Para muitas pessoas, não saber o que está sentindo gera angústia, culpa e a impressão de que algo está errado.Mas

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